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ノーナプキンへの道
マニュアル （冊子）
ノーナプキンとは、尿と同じように経血をトイレで排泄することにより、生理用品を使わずに月経を過ごすことを言います。
新潟県で整体院を営む京谷奈緒美さんが考案した、ノーナプキンを実現できる手順（方法）があり、私なりの視点でそれをマニュアル「ノーナプキンへの道」としてまとめました。
※全てpdfファイルです。
◆ フルバージョン ＆ ダイジェスト版
・ノーナプキンへの道 ※A4 96頁 (2.73MB)
・ノーナプキンへの道 （ダイジェスト版） ※A4 4頁 （0.49MB）
◆ 分割版
上記「ノーナプキンへの道」の分割版です。中身は一緒です。
・「ノーナプキンへの道」 〜 本編 ※A4 45頁 (1.41MB)
・「ノーナプキンへの道」 〜 体験談・Ｑ＆Ａ ※A4 35頁 (0.96MB)
・「ノーナプキンへの道」 〜 コラム ※A4 22頁 (1.04MB)
なお、上マニュアルの元となった京谷さんの著書「生理が楽しみになる本」もとてもいい本です。男の私では到底伝えきれない生理の奥深さ、感動が描かれています。是非こちらもお読み下さい。
◆ 別冊シリーズ
・別冊「ノーナプキンへの道」 〜 月経痛・PMS・PMDD編 ※A4 49頁 （1.82MB）
・別冊「ノーナプキンへの道」 〜 子宮内膜症・不妊症・不育症編 ※A4 39頁 （1.19MB）
◆ 動画 （YouTube）
上記「ノーナプキンへの道」（ダイジェスト版）を動画化したものです。
・ノーナプキンへの道 （１／３） 〜 高画質
・ノーナプキンへの道 （２／３） 〜 高画質
・ノーナプキンへの道 （３／３） 〜 高画質
なおI-Pad 等、モバイル機器でご覧になる方は、低解像度の以下をご覧下さい。
セミナーのご案内
婦人科疾患の予防・治癒の一環として、ノーナプキンに至る手順について、セミナーを開催しています。詳細はこちらをご覧下さい。
東日本大震災 女性の視点での支援
２０１１年３月１１日に起きました東北大地震で被災された方を、女性の視点で支援する活動をはじめました。詳細はこちらをご覧下さい。
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