マニュアル

用意するもの

• 磁器性のレンゲ　２個
• 自然塩
• 温灸用の艾（もぐさ）
• スポイト　１個
• お水 （コップ１杯）
• 灰皿　１つ
• ガーゼ　または 薄手の綿製ハンカチ　１枚
• 木製板 または 耐熱性のある板 （２０Cm四方くらい）　１枚
• ターボライター　１個

準備

�@ 木製板の上にレンゲを載せ、塩を一つまみくらい入れ、薄く引き伸ばします。

�A スポイトに水を含み、２〜３滴、塩の上に垂らし、塩が万遍なく水分を含むようにします。但し、水を与え過ぎると熱の透過性が悪くなるので注意が必要です。

�B 艾をレンゲ（塩）の上に載せ、軽く押さえます

�C ターボライターを用い、艾の上から四方まんべんなく火をつけます

�Dレンゲの底が熱くなるまで、そのまま暫く待ちます。

、

�E火がきちんと通ると、レンゲを横にしても艾は落ちません

施術

�@ レンゲ灸をする部位にガーゼを置き、その上にレンゲを載せます（写真の部位はおへそ）。レンゲを両手でしっかり持ち、圧をかけます。それによって、温熱効果の他、指圧の効果も得られます。

被験者が熱さを感じたら、レンゲを持ち上げガーゼから離し、少し軽めの圧で再び同じ部位に施灸します。これを同一部位にを２〜３回繰り返します。また部位や症状に応じて、繰り返す数を増やします（例．臍 → ５〜６回）。

�A 艾の灰を廃棄する際は、火が完全に消えたのを確認した後、燃えるゴミとして処分します。

熱感の調整

熱感の強さは、以下の２通りの方法で調整します。

• ガーゼの重ね方（折り方） ：始めは２つ折りとし、熱感の強弱により重ね方（折り方）を増減する
• 圧のかけ方 ：強く、弱く、触れるだけ
  

その他

• 被験者に少し早めに「熱い」と言って貰うようにします。熱さを我慢することは絶対に避けます
• 熱さを感じにくい人もいるので、その点を十分に考慮します（火傷しないように）　
• 換気に気を付けます
• 艾の煙を直接吸い込まないようにします
• 眼に行う時は、コンタクトレンズは外して瞼（まぶた）を閉じ、レンゲに圧をかけないようにします（軽く瞼に乗せるだけ）。また、いきなり熱が通らないよう、ガーゼの折り方（重ね方）も気をつけます
• 予め予備のレンゲ灸を用意しておき、使用中のレンゲ灸の火力が弱まる少し前に、予備のレンゲ灸に火をつけるようにします
• 施灸中は毛布やタオルケットを掛け、体（特に下肢）が冷えないように気をつけます

※参考 ：温灸の治験