ノーナプキンとは、尿と同じように経血をトイレで排泄することにより、生理用品を使わずに月経を過ごすことを言います。新潟県で整体院を営む京谷奈緒美さんが考え付いた、ノーナプキンを実現できる手順があり、私なりの視点でそれをマニュアルとしてまとめました >> more
レンゲ灸とは、中華料理についている「レンゲ」を使った温灸のことで、鈴木はり灸院の鈴木先生が考案された温灸法です。
・レンゲ灸マニュアル
