ナプフリ
ナプフリとは、ナプキンフリー（ナプキンから自由になる）の略で、排尿と同じように経血をトイレで排泄することにより、生理用品を使わずに月経を過ごすことを言います。
生理用品のない時代は当たり前のように行われていた習慣ですが、当然ながら現代の私たちもその能力を生まれながらにして持っています。そこでそこに至る手順を、私なりの視点でマニュアルとしてまとめました >> more
レンゲ灸
レンゲ灸とは、中華料理についている「レンゲ」を使った温灸のことで、鈴木はり灸院の鈴木先生が考案された温灸法です。
・レンゲ灸マニュアル
